月经血什么颜色才正常

月经血呈现暗红色才属于正常的情况，如果出现鲜红色则属于异常情况，需要根据个人的具体情况进行综合分析。

月经血主要是由于子宫内膜周期性脱落所引起的出血，正常月经血的颜色是呈现暗红色或者鲜红色的，并且没有伴随其他不适的症状。如果女性月经血呈现鲜红色，可能是月经量比较多，导致血液流出较多，使血液在子宫腔内停留时间较长，导致血液呈现鲜红色。也可能是患有子宫内膜炎、子宫肌瘤等疾病，导致月经量增多，使经血的颜色加深，出现鲜红色。如果没有伴随其他不适的症状，则属于正常的情况，不需要进行特殊的治疗。如果出现了不适的症状，则属于不正常的情况，需要到医院进行相关检查，明确病因之后进行针对性的治疗。

在日常生活中，女性要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时也要避免进行重体力劳动。加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力，有利于身体的健康。