得过神经性耳鸣的要注意什么

患有神经性耳鸣，要注意养成良好的生活习惯、注意耳部卫生、避免噪音刺激等，有助于缓解以上症状造成的影响。

1、养成良好的生活习惯

出现神经性耳鸣，可能是受声音刺激、精神压力过大、自身年龄过高、家族遗传性疾病、经常吸烟酗酒、频繁使用耳毒性药物等因素影响，对耳内神经组织产生刺激，影响耳内神经组织正常活动引发的一类耳部疾病。患有神经性耳鸣后，建议患者要养成准时休息、适当体育锻炼、清淡饮食、远离噪音环境等良好的生活习惯，可以调节自身基础代谢功能，辅助缓解耳内神经组织受到的刺激性，改善耳鸣症状。

2、注意耳部卫生

发生神经性耳鸣，也不建议患者经常用手指抠耳朵，以免出现耳部感染，加重耳内神经组织受到的刺激性。建议患者注意耳部卫生，做好耳部清洁工作，避免出现细菌感染，加重病情。

3、避免噪音刺激

如果患者出现耳鸣症状，要注意避免噪音刺激，以免对耳内神经组织产生刺激，不利于受损部位恢复正常状态。如果患者长期处于噪音过高环境，不利于耳内神经组织正常活动，建议患者远离噪音环境，可以适当使用耳塞，辅助缓解耳鸣症状。

除此之外，患者也要注意调整生活习惯，减轻对耳部神经组织的刺激。如果无法缓解症状，需要及时就医检查，明确病因，对症治疗。