尿潴留如何锻炼

尿潴留患者一般可以通过慢跑、跳绳、游泳等方式进行锻炼。尿潴留一般是指尿液排出受阻，蓄积在膀胱内，导致患者无法排尿。

1、慢跑

慢跑是一种有氧运动，患者通过慢跑可以促进机体血液循环，改善新陈代谢，能够帮助尿液排出，但患者需要注意慢跑时需要选择较硬的地面，避免过软。

2、跳绳

跳绳运动属于一种较为剧烈的运动，患者通过跳绳可以促进机体气血循环，也可以促进机体汗腺分泌，有助于将体内多余的废物排出，还可以促进患者的胃肠蠕动，有利于预防便秘，对于尿潴留的患者具有一定的好处。

3、游泳

尿潴留的患者一般可以选择游泳的方式，因为游泳时患者要进行一定范围的水下运动，对于前列腺有一定的按摩作用，可以促进患者前列腺周围的血液循环，从而促进患者将尿液排出。

对于尿潴留的患者，建议可以通过留置导尿的方式，将尿液引流至体外，可以改善症状。对于尿潴留的患者，建议平时可以多喝水，能够冲洗尿道，将细菌排出体外。如果患者在尿潴留的情况下，由于尿液无法排出，时间较长，导致膀胱憋胀，可能会导致膀胱黏膜坏死，患者可以通过膀胱造瘘的方式，来引流尿液。

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