同时补心气和脾气的食物是什么

补心气和脾气的食物一般包括小米、大枣、山药、莲子、桂圆等。

1.小米：小米味甘，性凉，归脾、胃、肾经。具有健脾养胃的功效，在临床上主要用于治疗脾胃虚弱引起的不适症状，比如食欲不振、消化不良等。

2.大枣：大枣味甘，性温，归脾、胃、心经。具有补中益气、养血安神的功效，在临床上主要用于改善脾虚食少、乏力便溏等症状。

3.山药：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，在临床上主要用于改善脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、带下尿频等症状。

4.莲子：莲子味苦，性平，归脾、肾经。具有固精止带、补脾止泻、益肾养心的功效，在临床上主要用于改善脾虚泄泻、遗精滑精、心悸失眠等症状。

5.桂圆：桂圆味甘，性温，归心、脾经。具有补益心脾、养血安神的功效，在临床上主要用于改善气血不足引起的心悸怔忡、失眠健忘、眩晕耳鸣等症状。

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