更年期是什么意思

更年期一般是指围绝经期综合征，是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神症状，包括潮热出汗、月经紊乱、心悸失眠等。

围绝经期综合征是妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神症状，主要是由于女性卵巢功能逐渐衰退，导致雌激素分泌减少，引起一系列不适症状。由于个体差异，围绝经期综合征的症状会有所不同，部分女性可能会出现潮热出汗、月经紊乱、心悸失眠等症状，还有部分女性可能会出现情绪波动大、记忆力减退等症状。

建议处于围绝经期综合征的女性保持良好的心态，可以通过适当运动、听音乐等方式调节情绪，也可以在医生指导下服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗。在饮食上建议食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等，有助于身体健康。