为什么艾灸以后睡得好

临床上并没有艾灸以后睡得好的说法。艾灸是中医常用的外治法之一，主要具有温经散寒、扶阳固脱、引热外行、固表止汗等功效。睡觉前艾灸有助于睡眠，主要是因为艾灸具有温经散寒、扶阳固脱、引热外行、固表止汗等功效。

1、温经散寒

艾灸具有温经散寒的功效，可以温通经络，祛寒邪。寒邪侵入人体，会导致经络不通，寒盛则会导致阳气收缩，出现手脚冰凉、腰膝酸软等症状。晚上睡觉前艾灸可以温通经络，改善上述症状，从而保证睡眠质量。

2、扶阳固脱

晚上睡觉前艾灸可以扶阳固脱，促进气血运行，增加身体阳气，从而改善睡眠质量，提高身体免疫力。

3、引热外行

晚上睡觉前艾灸还可以引热外行，促进血液循环，增加身体新陈代谢，有助于体内湿邪、寒邪的排出，从而改善睡眠质量。

4、固表止汗

晚上睡觉前艾灸可以固表止汗，促进汗液的排出，从而改善睡眠质量，减少睡眠中出汗的现象。

艾灸具有一定的保健作用，但并不能治疗疾病。如果患者出现失眠等症状，应及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。