轻微高血压可以不吃药了吗

轻微高血压一般不可以不吃药，需要长期服用降压药物治疗。

高血压是一种心血管综合征，可能与过量饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等原因有关。如果病情比较轻微，没有出现明显症状，可以通过饮食调理，吃小米粥、鸡蛋、芹菜、香蕉等富有营养、易消化的食物，控制病情。如果出现头痛、乏力等症状，要及时在医生的指导下服用卡托普利片、硝苯地平缓释片等降血压药物治疗。

药物要在医生的指导下服用，不能盲目自行用药，以免产生不良反应，损害身体健康。如果服用药物后出现头晕、恶心等症状，要立即停止用药，并到医院就诊治疗。在日常生活中，要注意饮食清淡健康，不要吃过多高盐食物，比如腊肉、腊肠等。除此之外，也不要饮酒。要保持心情舒畅，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。可以适当运动，比如散步、打太极拳等，可以提高身体免疫力和抵抗力。