五黑汤一般不建议每天喝,适当喝可以起到滋阴补肾、美容养颜、抗衰老的作用,但如果长期大量喝,可能会导致身体出现上火、消化不良、失眠等症状。
1、上火
五黑汤一般由黑豆、黑芝麻、黑木耳、紫菜和各种蔬菜组成,属于一种补气养血的汤剂,如果患者长期喝,可能会导致身体出现上火的症状,如牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等症状。建议患者在医生的指导下服用,同时要注意少吃一些辛辣刺激的食物,戒烟戒酒。
2、消化不良
五黑汤中的黑芝麻和紫菜,都具有润肠通便的作用,如果天天喝,可能会导致消化不良,出现腹痛、腹泻等不适症状。建议患者在医生的指导下服用,同时要注意避免暴饮暴食。
3、失眠
在制作五黑汤时,一般会加入一些辛辣刺激的调味料,可能会刺激神经系统兴奋,如果长期喝,可能会导致患者出现失眠的症状。建议失眠的患者在医生的指导下服用,可以改善睡眠质量。
除此之外,还可能会导致肾脏出现损伤等症状,建议患者在医生的指导下服用,同时要注意营养均衡,避免偏食。
夏至已过,又入了初伏,开始进入一年中最热的时节,大热的天气总是辗转难以成眠,或者总是睡不踏实,导致第二天总是精神不好,气色不好,连做事情脾气也大了许多。可见,睡眠是保证人体健康平和的关键!本周食神来为大家推荐一些助眠的食谱。