孕妇吃什么水果好对胎儿皮肤白

临床上没有明确表明孕妇吃什么水果对胎儿皮肤白，但适量吃猕猴桃、橙子、葡萄等水果对胎儿皮肤比较好。

1、猕猴桃

猕猴桃是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、钾、镁等营养物质，营养价值比较高，孕妇适量食用后可以为身体补充所需要的营养，对胎儿的皮肤也有一定的好处。

2、橙子

橙子中含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、镁、柠檬酸等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的维生素，并且其中也含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，能够促进胎儿的生长发育。

3、葡萄

葡萄中含有大量的维生素、矿物质以及多种氨基酸，适量食用可以维持体内营养均衡，也可以促进胃肠道蠕动，有利于体内新陈代谢，对胎儿的皮肤也有一定的好处。

除此之外，也可以吃西瓜、草莓等水果。虽然以上水果对胎儿皮肤比较好，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。