孕吐怎么办才能舒服点

孕吐可以通过调整饮食、适度运动、药物治疗等方式缓解。

1、调整饮食

如果孕妇在妊娠期间经常食用油腻、辛辣等刺激性食物，可能会导致胃肠道不适，从而出现恶心、呕吐等症状。建议妊娠期间应注意饮食清淡，多食用新鲜的蔬菜和水果，避免食用油腻、刺激性食物，有助于缓解症状。

2、适度运动

妊娠期间体内激素水平会发生变化，可能会导致胃肠道蠕动减弱，出现消化不良的情况，从而导致孕吐。建议妊娠期间应根据自身情况适度进行运动，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解恶心、呕吐等症状。

3、药物治疗

如果孕吐症状比较严重，通过以上方式无法缓解症状，则可以在医生指导下服用维生素B6片、维生素B1片等药物进行治疗。

除了上述方式外，还可以通过穴位按摩等方式进行缓解。妊娠期间应注意休息，避免过度劳累，同时还应注意避免剧烈运动。