秋葵小孩子吃了有什么好处

小孩子吃秋葵可以起到补充营养、促进胃肠道蠕动、增强免疫力等好处。秋葵是一种营养价值比较高的蔬菜，但在食用时要适量，不要一次性摄入过多。

1、补充营养

秋葵中含有果胶、黏多糖、黄酮类物质、维生素、微量元素等营养成分，小孩子食用后可以补充身体所需要的营养物质，为机体提供能量，增强身体的抵抗能力。

2、促进胃肠道蠕动

秋葵中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以起到预防便秘的作用。同时还可以促进胃液分泌，有助于食物的消化和吸收。

3、增强免疫力

秋葵中含有多糖类物质，可以增强免疫力，提高身体的抗病能力，对身体健康有所帮助。

除此之外，秋葵还具有利尿消肿、清热解毒等好处，但需要注意适量食用，不要一次性摄入过多，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等不适症状。