有心事失眠睡不着怎么办

有心事失眠睡不着，可能是精神压力过大、植物神经功能紊乱、神经衰弱等原因所导致的，可以通过心理疏导、调整作息、药物治疗等方式进行改善。

1、精神压力过大

如果长期处于压力过大的环境中，可能会使精神过度紧张，也会使植物神经发生紊乱，从而引起失眠睡不着觉的情况。可以通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过听音乐的方式进行放松缓解。另外，还要调整作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

2、植物神经紊乱

存在植物神经紊乱的患者，会使植物神经发生紊乱，从而影响到正常的睡眠质量，甚至会出现失眠的现象。可以遵医嘱配合使用谷维素片、维生素B1片等营养神经类的药物进行治疗，也可以通过心理暗示疗法等方式进行处理。

3、神经衰弱

神经衰弱的患者，会使脑神经受到损伤，也会影响到正常的睡眠质量，甚至还会伴有精神萎靡、失眠等情况。可以遵医嘱配合使用依托必利片、甲钴胺分散片等药物进行治疗，还可以通过按摩的方式进行处理。

除此之外，如果存在更年期、精神抑郁症等方面的疾病，也有可能会诱发有心事失眠睡不着的情况，需要及时去医院进行检查并治疗。

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