总犯困想睡觉怎么回事

总犯困想睡觉可能是因为过度劳累、睡眠不足、营养不良等原因导致。

1、过度劳累

如果患者长期从事重体力劳动或者过度运动，使机体过于疲倦，没有得到充分的休息，就会出现总犯困想睡觉的情况。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，经过一段时间的休息后就会逐渐缓解。

2、睡眠不足

如果患者长时间熬夜或者睡眠质量不佳，使机体无法得到充分的休息，也会出现上述情况。建议患者要养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，从而缓解不适的症状。

3、营养不良

如果患者长期饮食不均衡，导致体内缺乏维生素或者微量元素，使机体无法得到充分的营养补充，也会出现上述情况。建议患者要多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿等，为机体补充所需的营养物质。

除以上原因外，还可能是因为高血压、甲状腺功能减退等原因引起，建议患者及时就医，明确病因后进行治疗。