晚上只睡了5个小时会怎样

通常情况下，偶尔晚上睡5个小时一般不会对身体产生影响。如果长期睡5个小时，可能会导致身体疲劳、降低免疫力、记忆力减退等。

1、身体疲劳

如果长时间睡眠不足，身体的各个器官都处于休息状态，可能会导致身体疲劳，出现头晕、乏力等症状。建议合理调整作息习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。

2、降低免疫力

如果长时间睡眠不足，可能会导致免疫力下降，容易引起上呼吸道感染。此时患者可在医生的指导下服用双黄连口服液、板蓝根颗粒等药物进行改善，还要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物。

3、记忆力减退

由于睡眠不足，大脑没有得到充分的休息，可能会导致头痛、头晕等症状，甚至会出现记忆力减退的情况。建议患者保持良好的心态，避免精神压力过大，还要注意劳逸结合，避免过度劳累。

除此之外，还可能会导致身体器官负担加重、内分泌紊乱等。如果出现身体不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。