人的正常心率范围

通常情况下，人的正常心率范围一般是60次/分-100次/分，具体分析如下。

心率一般是指人体心脏每分钟搏动的次数，是人体基础生命体征之一，在临床上心率检查是心血管系统检查的其中项目，可以用来了解心脏完成跳动的情况，帮助医生诊断相关疾病。通常情况下人的正常心率范围是60次/分-100次/分，如果心率高于100次/分，则说明出现心动过速的情况，如果心率低于60次/分，则说明出现心动过缓的情况。如果出现心率过快或者过慢的情况，都需要及时去医院进行相关检查，明确病因之后进行针对性的治疗。

在日常生活中，要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当食用新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、哈密瓜等，有利于补充机体内所需要的营养成分。同时还要适当进行体育锻炼，比如打太极拳、慢跑、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。