孕吐怎么办

孕吐一般称为妊娠呕吐，是指在怀孕早期，因体内激素水平增高引起的一种恶心、呕吐、头晕、乏力等症状，属于正常的生理现象，可以通过调整饮食、心理调整、药物治疗等方法进行缓解。

1、调整饮食

妊娠呕吐期间，孕妇应当少食多餐，保证机体有充足的营养摄入，可以多吃清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。同时还需要适量摄入富含维生素或蛋白质的食物，如苹果、香蕉、鸡蛋、牛奶等，补充机体营养，但应避免食用过于生冷、油腻、辛辣、刺激的食物，如雪糕、炸鸡、辣椒等，以免加重呕吐的症状。

2、心理调整

在妊娠呕吐期间，孕妇应保持良好的心态，避免出现不良的情绪，容易加重妊娠呕吐的症状。同时还可以通过听音乐、与亲友聊天等方式转移注意力，缓解妊娠呕吐的情况。

3、药物治疗

如果妊娠呕吐的症状较为严重，通过饮食和心理调整均无法改善，则应当及时到医院就诊，在医生的指导下服用维生素B6等药物进行缓解。用药时应当严格遵照医嘱，不可自行更改药量，以免对胎儿的发育造成不良影响。

除此之外，妊娠呕吐也可以通过运动、按摩等方式进行缓解。在妊娠期间出现不适症状后，应当及时到医院就诊，在医生的指导下进行相应的处理。

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