腰疼连着腿脚麻怎么缓解

通常情况下，腰疼连着腿脚麻，多考虑是受凉引起的，但也可能是外伤、腰椎间盘突出症等原因引起的，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式，使病症得到改善。

1、受凉

如果平时不注意保暖，腰部、腿部受寒冷空气刺激，可能会导致局部血液循环不通畅，引起肌肉痉挛，出现局部发凉、肌肉紧张疼痛等症状。患者可以用热水袋热敷，促进局部血液循环。天冷要多穿衣服，避免受凉受寒。

2、外伤

平时不注意身体健康，腰部、腿部受外力撞击，可能会损伤肌肉纤维组织以及神经，出现皮下血肿、局部疼痛等症状。患者可以在医生的指导下，口服布洛芬缓释胶囊、萘普生胶囊等药物进行止痛治疗。同时，可以通过针灸、按摩等方式缓解。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症与不良姿势、椎间盘退变等因素有关。患者可能会出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。患者可以遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗，同时可以通过全椎板切除术等方式改善。

除此之外，还可能是腰椎管狭窄等原因引起的，可以到医院就诊治疗。