7个月宝宝便秘能吃什么蔬菜

通常情况下，7个月宝宝便秘可以吃胡萝卜、菠菜、卷心菜等蔬菜，对身体有一定的好处。

1、胡萝卜

其中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维等，适当食用可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到通肠润便的作用。

2、菠菜

其中含有丰富的铁、钙、维生素等，适当食用可以补充身体所需要的多种营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。

3、卷心菜

其中含有大量的维生素、蛋白质、矿物质等，适当食用可以补充身体所需要的多种营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到缓解便秘的作用。

除此之外，也可以适当吃火龙果、猕猴桃等，能够起到通肠润便的作用。但是避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，容易对宝宝的身体造成一定影响。如果出现不适症状，建议家长及时带领宝宝到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。