例假没来不知道是不是怀孕了要怎么测

例假是指月经，怀孕通常是指妊娠，月经没来不知道是不是妊娠可以通过验孕纸进行检测，也可以到医院通过血常规检查、B超检查等方式进行检测。

1、验孕纸

女性妊娠后，体内的雌孕激素会持续增长，并不会出现子宫内膜脱落的情况，从而不会出现月经来潮的情况。如果想要检测是否妊娠，可以使用验孕纸进行检测，主要是通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素进行判断，如果验孕纸显示两条杠，说明可能存在妊娠的情况。

2、血常规检查

女性妊娠后，体内的人绒毛膜促性腺激素会大量分泌，同时还会刺激肝脏，从而出现呕吐、乏力等不适的症状。此时可以到正规医院进行血常规检查，如果人绒毛膜促性腺激素出现升高的情况，说明可能存在妊娠的情况。

3、B超检查

女性妊娠后，通过B超检查可以清晰地观察到宫腔内的情况，如果宫腔内没有妊娠囊，则可能是宫外孕的情况。

除了上述检测方式之外，也可以通过腹腔镜检查等方式进行检测。日常生活中应注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，如西柚、葡萄、菠菜等，避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，如肥肉、辣椒等。

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