孕期做什么

孕期一般需要做好饮食调理、生活护理以及产检等。

1、饮食调理

在孕期，通常需要孕妇合理调理饮食，可以吃些富含营养的食物，如牛奶、鸡蛋以及苹果等，可以为身体补充营养，有助于胎儿的生长发育。同时也需要适当运动，如散步、瑜伽等，可以促进身体血液循环，有助于增强体质。

2、生活护理

孕妇要保证有足够的睡眠时间，尽量避免熬夜，同时也要保持心情愉悦，避免过度紧张，可以使身体得到充分休息，对胎儿的生长发育也有一定的好处。

3、产检

一般在孕期需要进行定期产检，主要是进行B超检查，以便及时了解胎儿的生长发育情况，还可以进行唐氏筛查、四维彩超等检查，可以进一步排除胎儿是否存在染色体异常、器官发育畸形等情况，有助于及时处理。

除此之外，孕妇还需要注意避免接触有毒有害物质，如化学药品、辐射线等，以免对胎儿的生长发育造成影响。