失眠对人体有哪些损害

失眠对人体的损害主要包括导致精神状态不佳、免疫力下降，记忆力减退等，需要及时进行调理。

1、精神状态不佳

长时间失眠，可能会使大脑得不到充分休息，从而导致精神状态不佳，还可出现注意力不集中、记忆力下降等现象。

2、免疫力下降

失眠可能会导致身体过度疲劳，从而使自身的免疫力有所下降，导致个人身体患病的概率增加。如果长期失眠，还可能会导致患者出现焦虑、抑郁等精神心理疾病。

3、记忆力减退

长期失眠还可能会导致大脑疲劳，从而造成记忆力减退的情况，影响日常生活和工作。

除此之外，失眠还可能会导致内分泌疾病、消化系统疾病、心脑血管疾病等，因此要调整好睡眠，尽量避免熬夜。如果失眠的情况比较严重，患者可以遵医嘱服用镇静安神的药物进行治疗，比如安神补脑液、枣仁安神液等，有助于病情的好转。同时，患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。