上火泡什么水喝下火

上火泡金银花、菊花、薄荷等中药材下火，也可以泡绿豆、胖大海等中药材。上火通常是指各种原因引起人体阴阳失衡，内火旺盛，常见于热邪、情志过极、饮食因素、房事不节等。

1、金银花

金银花，忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或待初开的花，味甘性寒，归肺、心、胃经。具有清热解毒、疏散风热的功效，适用于治疗风热感冒、痈肿疔疮、热毒血痢等病症。金银花药性寒凉，寒邪或阳虚者、脾胃虚寒者不宜服用。

2、菊花

菊花，菊科植物菊的干燥头状花序，味甘苦，性微寒，归肺、肝经。菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效，适用于治疗风热感冒、肝风实证、疮痈肿毒等病症。对于脾胃虚寒、胃寒、气虚体质者不宜使用。

3、薄荷

薄荷属于中药材，也是一种植物，味辛性凉，归肺、肝经。具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效，适用于治疗风热感冒、风热头痛、麻疹不透以及肝郁气滞等病症。对于阴虚阳亢、疮疡阳亢、脾胃虚寒、气虚体质者不宜使用。

除此之外，也可以泡蒲公英、绿豆等中药材。上火严重者应及时去医院就诊，在医生指导下选择药物治疗，不可自行用药。

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