轻微马蹄足怎么锻炼

轻微马蹄足可以通过屈膝运动、下肢爬行、屈趾运动等方式锻炼，有利于病情的后期好转。

1、屈膝运动

如果患者出现了轻微的马蹄足，可以通过屈膝运动的方式进行改善，也就是将双膝屈曲，然后用手掌心不断地按压膝盖部位，可以使下肢的肌肉得到锻炼，增强肌肉力量，有利于病情的后期好转。

2、下肢爬行

轻微马蹄足患者也可以通过下肢爬行的方式进行改善，就是将双下肢缓慢地伸直，然后再缓慢地屈膝，也可以借助一些工具帮助下肢爬行，能够活动关节，改善马蹄足的症状。

3、屈趾运动

也可以通过屈趾运动的方式进行改善，就是将拇指和其余四指分别放在大脚趾的下面，然后用力地屈趾，同时还要收紧大脚趾，停留一段时间后再放松。

除此之外，还可以通过脚尖行走等方式进行改善。如果患者的病情程度比较严重，还可以通过理疗、按摩等方式治疗，如果病情程度严重，也可以通过手术治疗的方式改善，有助于病情的好转。