血糖5.0正常吗，要注意哪些

血糖5.0mmol/L通常是正常的，但在日常生活中也要注意饮食、运动、情绪等方面，以免出现血糖异常升高的情况。

正常人体空腹血糖数值在3.9mmol/L~6.1mmol/L之间，而患者的血糖数值为5.0mmol/L，该数值在正常范围内，是正常的情况，一般不需要进行特殊的治疗。但是患者也要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、油麦菜等。但是不建议吃糖分含量偏高的食物，比如糖饼、可乐等，否则会使体内的血糖浓度有所上升，从而出现血糖升高的情况。

另外，患者在日常生活中还要适当进行体育锻炼，比如跑步、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，但是不建议做重体力劳动。如果患者出现血糖升高的情况，此时还需要严格遵医嘱进行治疗，以免延误病情。