多动症饮食治疗的方法

多动症一般是指注意缺陷多动障碍，注意缺陷多动障碍可以通过吃富含蛋白质的食物、吃富含维生素的食物、吃富含微量元素的食物进行改善。

1、吃富含蛋白质的食物

注意缺陷多动障碍是儿童常见的心理障碍性疾病，主要表现为明显的注意力不集中、注意时间短暂、活动过度或冲动等。此时儿童可以吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养元素，有助于身体的恢复。

2、吃富含维生素的食物

富含维生素的食物包括橙子、柚子、西红柿、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，对身体有一定的好处，在一定程度上也可以辅助缓解注意缺陷多动障碍引起的不适症状。

3、吃富含微量元素的食物

富含微量元素的食物包括海带、坚果、菠菜等，可以补充身体所需要的微量元素，对注意缺陷多动障碍引起的多动、易怒、注意力不集中等症状有一定的改善作用。

除此之外，儿童也可以吃富含矿物质的食物。在日常生活中，儿童要保持良好的饮食习惯，建议清淡饮食，少吃油腻、辛辣的食物，平时应注意多休息，避免熬夜。