黑豆红枣枸杞一般能泡酒,但要注意适量。
黑豆、红枣、枸杞都属于药食同源,中医认为,黑豆味甘、性平,归脾、肾经,具有利水消肿、补肾益精等功效。红枣味甘,性温,归脾、胃、心经,具有补中益气、养血安神等功效。枸杞味甘,性平,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目等功效。用这三者一起泡酒,可以起到补中益气、养血安神的作用,可以改善脾虚食少、不思饮食、头晕目眩、阳痿遗精、腰膝酸软等症状。但要注意适量饮用,以免产生不良反应,比如腹痛、腹泻、呕吐等。
脾虚、气滞、湿盛者不宜食用,以免病情加重,损害身体健康。如果出现腹痛、腹泻等症状,可以到医院就诊治疗,以免延误病情,损害身体健康。在日常生活中,要注意饮食健康,可以吃鸡蛋、山药、牛肉等富有营养的食物,但要避免食用辣椒、洋葱等辛辣刺激性食物。平时要积极参加体育运动,比如骑自行车、游泳等,增强体质。
小雪时节养生吃什么呢?冬季养胃吃什么呢?今天小三九将给大家分享一道超级靓汤——枸杞红枣乌鸡汤。下面我们一起来看看具体的制作方法吧!