如果想要克服抑郁症,可以通过适当运动、心理治疗、药物治疗等方式进行改善,有助于身体好转。
1、适当运动
抑郁症属于一种精神方面疾病,可能是精神压力过大引起的,也有可能是家族遗传导致的。若想要克服抑郁症,建议患者适当的进行运动,比如跑步、打篮球等,可以有效改善负面情绪,还可以增强自信心。
2、心理治疗
患者也可以与家人朋友沟通和交流,释放内心的压力,也可以积极配合医生通过认知行为疗法、精神动力学疗法等方式进行改善,能够有效克服内心的抑郁。
3、药物治疗
如果病情的程度比较严重,也可以遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,有助于病情的后期好转。
除此之外,还可以通过物理治疗等方式进行改善,比如改良电休克治疗、重复经颅磁刺激疗法等,有助于身体好转。在日常生活中,患者要多与家人沟通和交流,不要给自己施加过大的压力。
2003年4月1日傍晚,香港艺人张国荣在香港中环文华东方酒店跳楼自杀,随后被送往玛丽医院抢救无效,当晚7时06分去世,终年46岁。张国荣轻生的原因,普遍认为是严重抑郁症。今天是哥哥10周年的纪念日,让我们怀念哥哥的同时,善待自己,远离抑郁症。