痘痘用手抠留下的黑印怎么去掉

痘痘用手抠留下的黑印可通过日常护理、饮食调理、激光等方式去掉。

1、日常护理

如果用手抠痘痘时用力过度，可能会导致局部皮肤受到损伤，从而形成黑色的印子。如果黑色印子较浅，可通过日常护理改善，比如局部皮肤要保持清洁干燥，避免用手过度抓挠。外出时要做好防晒措施，避免受到太阳光的直射。

2、饮食调理

在日常生活中可适当吃些富含维生素的食物，如胡萝卜、猕猴桃、橙子等，可促进体内新陈代谢，对于淡化黑色素有一定的辅助作用。避免吃辛辣刺激性食物，以免导致体内油脂分泌过多，加重黑色素沉着。

3、激光

如果黑色印子比较严重，也可前往医院通过激光的方法进行治疗，是利用激光产生的光热能量，将皮肤中的色素颗粒粉碎，并促使其随人体的淋巴循环排出体外，从而达到去除黑印的效果。

除上述常见的方法外，也可通过果酸换肤的方式进行治疗。应及时前往医院就诊，在医生指导下查明原因进行规范化处理或治疗。