近视一般是能吃红薯的,但是要适当进食,避免对身体健康造成影响。
红薯属于粗粮,含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素、矿物质等营养成分,在平时适当进食可以补充营养,同时还可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化和吸收。并且红薯中含有大量的水分,在平时适当进食可以缓解口干、咽干等症状,一般不会对眼睛造成影响。
但是要适当进食,因为红薯中的糖分含量比较高,如果吃太多可能会导致血糖升高,进而会诱发糖尿病的情况。除此之外,吃太多可能会加重胃肠的负担,出现消化不良等症状,不利于身体健康。在平时除了注意饮食以外,也要养成良好的用眼习惯,注意休息,适当进行户外锻炼,避免长时间用眼,保证充足的睡眠,避免熬夜,定期去医院体检。如有异常的症状,建议积极检查并治疗,以减轻疾病对身体的伤害,防止出现其他的症状。