顺产后阴道松弛可以通过提肛运动、盆底肌肉锻炼、手术治疗等方式改善。1、提肛运动女性顺产后出现阴道松弛的情况，可以通过提肛运动的方式进行改善，主要是锻炼肛门括约肌，可以有效的改善阴道松弛的情况。2、盆底肌肉锻炼如果顺产后出现阴道松弛的情况，也可以通过盆底肌肉锻炼的方式进行改善，可以收缩盆底肌肉，有利于促进身体的恢复，主要是通过Kegel锻炼法和阴道收缩法。3、手术治疗如果通过上述方法，阴道松弛的情况仍然比较严重，也可以到正规医院通过阴道紧缩术进行治疗，可以有效的改善阴道松弛的情况。除此之外，也可以通过调整饮食的方式进行改善，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养元素，有利于促进身体的恢复。在日常生活中，要注意多休息，避免进行剧烈运动。
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冯荣副主任医师
广州医科大学附属第一医院 妇产科
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