左腿小腿肚老是抽筋怎么回事

左腿小腿肚老是抽筋多考虑与过度运动有关，但也不排除是缺钙、腰椎间盘突出症等原因引起的，需要明确病因进行治疗。

1、过度运动

如果平时不注意休息，长时间剧烈运动，可能会导致乳酸堆积，从而引起小腿痉挛，出现抽筋的现象。建议患者注意休息，不要剧烈运动。可以通过按摩、热敷等方法缓解。

2、缺钙

如果平时不注意饮食，长时间挑食、偏食，可能会导致体内钙元素等营养成分摄入不足。可能会导致患者出现腿抽筋、腿疼等症状。可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物缓解。平时多吃些含钙丰富的食物如牛奶、虾皮等。

3、腰椎间盘突出症

如果长时间做重体力劳动，腰椎部位受到外伤，可能会诱发腰椎间盘突出症，从而压迫到神经根，出现下肢麻木、下肢放射疼痛、抽筋等症状。可以遵医嘱服用甲钴胺片，维生素B12片等药物治疗。并且在平时要注意腰部的保暖，不要剧烈运动。

除此之外，左腿小腿肚老是抽筋也可能是梨状肌综合征、骨质疏松症等原因引起的，严重时需及时就医治疗。

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