奶水不足吃什么下奶

奶水不足可以吃营养丰富的食物，以及遵医嘱服用药物，都可以促进乳汁分泌。

1、食物

如果产妇在哺乳期饮食不规律、营养摄入不足，可能会导致乳汁分泌不足。此时，可以多吃营养丰富的食物，如猪脚、花生、豆腐、木瓜等，都可以促进乳汁分泌。此外，还可以多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤等，也可以促进乳汁分泌。

2、药物

如果通过饮食无法改善症状，可以在医生的指导下服用催乳颗粒、生乳片等药物进行治疗，可以起到通经下乳的作用，还可以补充身体所需要的营养物质，促进身体恢复。

需要注意的是，药物使用需要遵医嘱，不可盲目自行服用，以免引起不良后果。另外，产妇在哺乳期要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。此外，产妇还要保持愉悦的心情，避免过度紧张、焦虑。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。