脚崴了一般指的是踝关节扭伤。踝关节扭伤一直疼可以通过冰敷、使用药物、手术治疗等方式进行治疗。
1、冰敷
如果患者踝关节扭伤,并且出现疼痛的症状,建议患者可以使用冰块冷敷,可以帮助收缩血管,有利于缓解疼痛的症状。
2、使用药物
建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗,可以帮助缓解疼痛的症状,也可以遵医嘱使用三七片、活血止痛胶囊等药物进行治疗。
3、手术治疗
如果患者症状比较严重,建议及时去正规的医院,通过内镜下关节腔冲洗术、关节镜下关节内探查术等手术方式进行治疗。
除此之外,还可以通过中医治疗等方式进行治疗。建议患者日常生活中要注意休息,避免剧烈运动,多吃一点富含钙元素的食物,比如豆腐脑、奶酪等,避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
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说到豆腐脑,那可是一种家喻户晓的小吃,不久之前,针对豆腐脑到底是吃甜的还是吃咸的,南北方的网友们还为此开过一台PK赛。在食神看来,如果作为宵夜,吃咸的豆腐脑,加上少许黄花菜和香菇,既美味营养,又低卡易消化,何乐而不为?