上班时总是偶然经常头晕下是不是缺钙

上班时总是偶然经常头晕可能是缺钙引起的，也可能是其他原因引起的，比如睡眠不足、贫血等，需要根据引起的原因对症改善。

1、缺钙

如果在日常生活中不注意合理饮食，经常吃一些营养价值不高的食物，比如炸鱼、腌制的咸菜等。可能会导致体内钙质吸收不足，从而出现身体乏力、头晕等症状。可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃鸡蛋、牛奶等营养价值比较高的食物，必要时可在医生的指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

2、睡眠不足

如果在日常生活中不注意合理安排作息，长时间熬夜工作或看电子产品，容易使睡眠时间缩短，从而导致大脑供血不足，出现头晕、头痛等症状。可以通过调整作息的方式进行改善，建议早睡早起，避免熬夜。尽量选择在白天工作，避免睡觉时间过长。

3、贫血

该疾病是指体内红细胞数量减少，可能会使血液的含氧量下降，从而导致身体氧气供应不足，出现头晕、头痛等症状，可能还会伴随身体乏力的情况。可遵医嘱使用阿胶补血口服液、驴胶补血颗粒等药物进行调理，也可以多吃一些红枣、枸杞等辅助补血的食物。

除此之外，不排除与颈椎病等有一定关系，还可能会伴随恶心、呕吐等症状。可以通过颈椎CT检查的方式进行判断，配合医生进行针对性治疗。