14岁神经衰弱怎么办

14岁孩子神经衰弱，可以通过适当锻炼、心理治疗、药物治疗等方法进行改善。

1、适当锻炼

14岁孩子正处于学习的年龄，如果经常熬夜或者精神压力过大，可能会导致神经衰弱。建议患者适当进行体育锻炼，比如跑步、打篮球、踢足球等，可以增强体质，还可以舒缓压力，对病情的恢复有一定的帮助作用。

2、心理治疗

如果孩子的性格比较内向，不善于与人沟通，可能会导致神经衰弱。建议家长和孩子多沟通，了解孩子的内心想法，还可以多带孩子参加户外活动，比如打羽毛球、打乒乓球等，可以释放压力，改善症状。

3、药物治疗

如果孩子的症状比较严重，影响了正常的学习和生活，可在医生指导下服用营养神经的药物进行改善，比如维生素B12片、维生素B6片、甲钴胺片等，可以修复受损的神经，从而改善症状。

除此之外，还可以通过中医理疗的方法进行改善。建议孩子平时要保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，还要注意饮食营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物。