走路太久脚底痛怎么办

走路太久脚底痛具体应该怎么办，还需要根据病因进行分析。出现这种情况多考虑跟过度劳累有关，也有可能是外伤、足底筋膜炎等原因引起的，需要根据病因进行治疗。

1、过度劳累

如果平时不注意休息，长时间的行走，可能会导致局部的肌肉疲劳，甚至会伴随酸胀、疼痛等症状。此时需要多注意休息，也可以适当的进行热敷，促进局部的血液循环，对于身体的恢复有一定的帮助。

2、外伤

脚底部位受到外力的撞击时，可能会伴随明显的疼痛症状，还有可能会导致软组织红肿、疼痛等。早期可以通过冰敷的方式来缓解，48小时之后也可以适当的进行热敷，促进血液的循环。如果出现了明显的疼痛症状，可以使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

3、足底筋膜炎

考虑跟长时间的行走有关，会导致局部的肌肉受到损伤，通常会伴随疼痛、无力等症状。可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、盐酸莫西沙星片等抗生素类的药物进行治疗，也可以适当的进行按摩。

除此之外，也有可能跟骨刺等原因有关，需要及时就诊。