鸡精的危害是什么

鸡精和味精是生活中常见的调味品，适量食用一般不会对人体产生明显的危害，过量食用可能会引起口渴、水肿、血压升高等症状。

1、口渴

鸡精和味精中含有一定的钠盐成分，过量食用会导致人体出现口渴的症状。另外，鸡精和味精中的钠盐成分，过量食用还会导致人体出现水钠潴留，引起口渴的症状。

2、水肿

鸡精和味精中含有一定的钠盐成分，过量食用会导致人体出现水钠潴留，引起水肿的症状。另外，过量食用鸡精和味精还会导致人体内血脂升高，引起动脉粥样硬化等疾病。

3、血压升高

鸡精和味精中的钠盐成分较高，过量食用会导致人体内血压升高，引起高血压等疾病。高血压患者应避免食用鸡精和味精，以免引起血压升高，导致头晕、心悸等不适症状。

除此之外，过量食用鸡精和味精还会引起肝脏损伤等危害，应避免过量食用。日常生活中应注意饮食均衡，多食用新鲜的蔬菜、水果，避免过量食用任何食物，以免影响身体健康。