血糖高出正常值13能喝咖啡吗

血糖高出正常值13mmol/L一般不能喝咖啡。

正常人空腹血糖数值在3.9mmol/L-6.1mmol/L之间，餐后两小时血糖正常值要小于或等于7.8mmol/L。血糖高出正常值13mmol/L，说明血糖水平偏高。咖啡中含有大量的咖啡因，如果长期饮用，可能会刺激中枢神经系统，出现失眠、多梦等症状，不利于身体健康。血糖高的人喝适量的咖啡，可以补充身体所需要的营养物质，一般不会使血糖升高。但若喝过多咖啡，可能会影响体内血糖波动，不利于身体健康。

血糖高的人要严格控制饮食，可以吃鸡蛋、瘦肉、豆腐、茄子等富含优质蛋白维生素的食物，提高身体免疫力。如果确诊患有糖尿病，可以在医生的指导下口服格列齐特片、格列美脲片等降血糖药物治疗。如果治疗后效果不明显，可以遵医嘱注射门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等药物治疗。在日常生活中，要积极参加体育运动，比如跑步、跳绳等，可以消耗体内多余脂肪，减轻体重。