早泄锻炼需要注意生活调理、饮食调理、药物治疗等方面,有助于病情的后期好转。
1、生活调理
早泄可能是精神压力过大等原因造成的,也有可能是前列腺炎等原因诱发的。如果在平时生活中经常熬夜,可能会导致身体过度疲惫,也会影响到勃起功能。建议患者要多注意卧床休息,不要过度劳累,也要避免长期熬夜。
2、饮食调理
在日常生活中也要注意饮食清淡,避免摄入过多辛辣刺激的食物,比如辣椒、大蒜等。可以多吃些韭菜、牛肉等食物,能够增强身体的抵抗能力,有利于病情的好转。
3、药物治疗
如果早泄的情况比较严重,患者也可以遵医嘱通过盐酸舍曲林片、盐酸达泊西汀片等药物进行治疗,可以达到延长射精时间的效果。
除此之外,也可以通过物理治疗等方式进行改善,比如局部按摩、针灸等,可以有效促进局部的血液循环,减轻不适。平时生活中也要保持良好的生活习惯,避免过度劳累。
早泄是男性性功能障碍之一,除器质性病变引起者,一般都可以进行非药物性治疗,只要持之以恒,可以取得药物所不能取得的效果。早泄的根本原因是射精所需要的刺激阀值太低,非药物性治疗也是提高阀值,以消除刺激与反应之间的联系。