春困吃什么食物

一般没有春困吃什么食物的说法，建议可以适当吃一些山药、枸杞、香蕉等食物，有助于缓解春困。

1、山药

山药是属于一种药食同源的食物，其味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、调理脾胃、固肾益精等功效。在春天适当吃些山药，可以起到缓解疲劳、补脾益肺等功效，所以可以适当食用。

2、枸杞

枸杞是属于一种茄科植物宁夏枸杞干燥的成熟果实，其味甘、性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目等功效。在春天适当吃些枸杞，可以起到缓解疲劳、滋补肝肾等功效，所以也可以适当食用。

3、香蕉

香蕉是属于一种寒性的水果，味甘、性寒，归脾、胃、肺经，具有润肠通便、助消化、清热解毒等功效。在春天适当吃些香蕉，可以起到缓解疲劳、润肺止咳等功效，所以也可以适当食用。

除此之外，也可以适当吃些苹果、猕猴桃等食物。但是患者要注意饮食量，避免吃太多，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。

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