精子活率多少算正常值

通常情况下，精子活率在临床上具体是指精子存活率，精子存活率在临床上具体是多少算正常值，需要根据具体的情况进行综合考虑。

正常男性的精子存活率一般是在70%~80%之间，如果低于正常标准，可能是存在弱精症等疾病所造成的，但如果精子存活率严重低于正常标准，可能是存在无精症等疾病所引起的。此时患者会出现精子数量减少、精子质量降低等情况，甚至还会出现不育的现象。建议患者需要及时去正规医院的男科，通过精液常规检查等方式进行确定。

在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素C的食物，也可以多吃富含锌的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。除此之外，还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，也可以增强精子的活性。