小孩便秘吃什么好

小孩便秘可以通过吃新鲜水果、富含膳食纤维的食物或遵医嘱口服药物等方式进行缓解。

1、新鲜水果

如香蕉、猕猴桃、火龙果等水果，小孩便秘时吃新鲜水果，可以起到促进肠道蠕动，改善便秘的作用。因新鲜水果中的水分含量充足，食用后可增加肠道内的水分，有利于软化大便，促进其从肠道中排出。但小孩便秘时不能吃冷藏后的水果，避免对胃肠道造成刺激，从而引起腹痛、腹泻等症状。

2、富含膳食纤维的食物

如芹菜、韭菜、玉米等食物，膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘。因小孩便秘时吃富含膳食纤维的食物，可以促进肠道蠕动，有利于缓解便秘。

3、口服药物

如果小孩便秘比较严重，可以在医生的指导下口服双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，有助于改善便秘。

除了上述方法外，还可以通过按摩等方式进行缓解。建议日常多喝水，养成良好的排便习惯，避免熬夜导致病情加重。