孕妇能不能吃生蚝

孕妇一般是可以吃生蚝的，但要注意适量。

生蚝是一种比较常见的海鲜类食物，其中含有比较丰富的氨基酸、维生素、钙等营养成分，孕妇在食用后可以为身体补充所需要的营养物质，并且可以辅助提高孕妇的免疫力，增强身体的抵抗力，所以孕妇一般是可以吃生蚝的。但是孕妇在食用生蚝时要注意适量，因为生蚝中的胆固醇含量比较高，如果过量食用可能会导致孕妇体内的胆固醇升高，并且也可能会增加胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。

孕妇在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意营养均衡，适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、芹菜等，避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，如冰激凌、肥肉、辣椒等，以免影响胎儿的发育。另外，孕妇还要遵医嘱定期去医院进行孕检，以了解胎儿的生长发育情况。

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