白头发能不能调理好

白头发是否能调理好，需要根据引起的原因进行综合考虑。

1、可以调理好

随着年龄的不断增长，身体各个器官都在逐渐老化，此时体内的黑色素细胞也会发生退变，从而出现白头发的情况。这属于一种正常的生理现象，可以通过调整饮食结构的方式进行处理，尽量多吃富含维生素的食物，比如西红柿、百香果、葡萄等，还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气。

2、不可以调理好

如果是家族遗传造成的，而且已经出现白头发增多的情况，此时给身体带来的损伤是比较严重的，一般无法进行调理。但是可以遵医嘱配合使用维生素B1片、维生素B6片等药物进行治疗，还要养成勤洗头的好习惯。

在日常生活中，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。另外，还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内血液循环，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。