39度如何物理降温

39°C的患者可以通过多喝水、湿敷、温水擦拭等物理方法进行降温。

1、多喝水

当体温在39°C时，属于高热的范畴，患者可能会出现口干舌燥、乏力等不适症状。建议患者可以适当补充水分，促进机体新陈代谢，有利于达到降温的效果。另外，建议患者可以通过多喝温水的方式，补充机体所丢失的水分。

2、湿敷

患者也可以使用毛巾浸湿，拧至半干，放置于额头、腋下等部位，通过水分蒸发的方式，带走机体多余的热量，达到降温的效果。建议患者在进行湿敷时需要注意温度，避免温度过高烫伤皮肤。

3、温水擦拭

患者还可以使用温水擦拭额头、腋下、腹股沟等部位，通过水分蒸发的方式，带走机体多余的热量，达到降温的效果。建议患者在进行温水擦拭时需要注意擦拭动作，避免对皮肤造成摩擦，引起皮肤破损的情况。

对于体温持续升高的患者，建议需要及时就医，可以在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药物进行治疗。同时，患者也可以通过冰敷、酒精擦拭等方式达到降温的效果。在治疗过程中，患者需要注意加强休息，避免熬夜，以免加重病情。

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