有点看不清黑板不想戴眼镜如何预防近视

有点看不清黑板不想戴眼镜，可以通过调整坐姿、调整饮食、适当使用电子产品等方法，预防近视的出现。

1、调整坐姿

如果在日常生活中不注意合理安排坐姿，长时间看电子产品，比如手机、平板等，可能会影响视力。建议患者及时调整坐姿，尽量避免长时间低头看书或者写字，在一定程度上可以预防近视。

2、调整饮食

建议患者在日常生活中适当多吃一些维生素含量相对比较高的食物，比如猕猴桃、苹果、西红柿等，能够为身体补充所需要的营养，也可以维持体内营养均衡，在一定程度上可以预防近视。

3、适当使用电子产品

建议患者适当使用电子产品，比如手机、平板等，可以缓解眼睛疲劳的情况，也可以预防近视的出现。

除此之外，还可以通过做眼保健操的方法进行改善。如果患者出现了视力下降的情况，建议及时到正规的医疗机构就诊，根据检查结果配合医生进行针对性治疗。