为什么肌肉经常拉伤

肌肉经常拉伤可能是由于身体姿势不当、运动方式不当、肌肉疲劳等原因导致。

1、身体姿势不当

肌肉在运动时需要一个合适的姿势，如果姿势不正确，如弯腰、扭转等，可能会导致肌肉拉伤。建议在运动时保持正确的姿势，在一定程度上可以降低肌肉拉伤的风险。

2、运动方式不当

在运动时，如果运动方式不正确，如持续运动、跳跃等，可能会导致肌肉拉伤。建议在运动时保持合适的运动强度和运动时间，可以降低肌肉拉伤的风险。

3、肌肉疲劳

长时间运动会导致肌肉疲劳，如果肌肉长时间处于疲劳状态，可能会导致肌肉纤维撕裂，引起肌肉拉伤。建议患者在运动时保持合适的时间，可以降低肌肉拉伤的风险。

除上述外，还可能与身体结构等原因有关，建议在日常生活中，运动前做好热身运动，可以降低肌肉拉伤的风险。如果肌肉拉伤导致疼痛、肿胀等不适，建议及时就医治疗。