体寒的人一般比较怕热。
体寒一般指阳气不足、虚寒内生的寒性体质。体寒患者通常会有怕冷、四肢不温、小便清长、大便稀溏等症状。体寒的人通常是由于素体阳虚、外感寒邪、饮食不节、久病等原因引起的。由于体内阳气不足,不能温暖四肢,尤其是下半身怕冷明显,患者还可能会伴有面色苍白、腰膝酸软、疲乏无力、小便清长、大便稀溏等症状。
体寒的人在日常生活中可以多吃一些温热性的食物,比如羊肉、牛肉、韭菜、生姜、葱、蒜等。避免食用寒凉生冷的食物,比如冰镇西瓜、雪糕等。同时要注意保暖,尤其是下半身,还可以适当进行运动,比如慢跑、瑜伽、打太极拳等,有助于促进体内的血液运行,从而改善体寒的症状。如果患者症状比较严重,可以在医生的指导下使用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。
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有些人怕冷,肢体不温,经常感到背部和膝关节以下寒冷,这通常属于阳虚质,应该吃说些什么呢?宜食温热的食物,比如荔枝、龙眼、羊肉等。现在恰逢龙眼上市,不防吃些龙眼来补补。