太热了睡不着觉怎么办

太热了睡不着觉，可以根据具体原因进行针对性治疗。这很可能是室内温度过高引起的，但也可能是湿疹、中暑等原因引起的，可以到医院就诊治疗。

1、室内温度过高

室内温度过高，可能会导致身体出汗。如果没有调节室内温度，可能会导致心烦意乱，出现失眠现象。患者可以调整室内温度，用温热的湿毛巾擦拭皮肤缓解。患者还可以开风扇睡觉，保持室内空气流通。

2、湿疹

长时间生活在潮湿环境或经常接触动物皮毛等，可能会产生炎症反应，出现皮疹、瘙痒等症状。患者可以遵医嘱涂抹炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物治疗。如果治疗后效果不理想，可以配合紫外线照射等方式治疗。

3、中暑

长时间在高温环境下，可能会导致体内产生内热，引起中暑，出现头晕、头痛等症状。中暑患者可以遵医嘱口服藿香正气水、十滴水等药物治疗。必要时可以通过静脉输液缓解。

除此之外，还可能是热性体质等原因引起的，如有不适症状，建议及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。