痰湿体质吃陈皮干是比较好的,可以有效的促进体内湿气的排出,对身体有一定的好处。
痰湿体质是指人体内湿气过盛,导致痰湿郁结,从而影响脏腑经络运行,使患者出现肢体困重、食欲不振、胸闷、腹胀、大便黏腻等症状。陈皮干是由陈皮制作而成,陈皮属于一种中药材,味辛、苦,性温,归脾、肺经,具有理气健脾、燥湿化痰的功效,对痰湿体质患者有一定的好处。但患者需要注意避免过量食用陈皮干,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
痰湿体质的患者,在日常生活中可以多吃一些健脾、祛湿的食物,比如山药、冬瓜、红豆、薏米等,同时还要注意避免食用生冷、油腻、辛辣的食物,以免加重体内痰湿的症状。患者还可以适当的进行体育锻炼,比如慢跑、瑜伽、打太极等,有助于促进体内湿气的排出。
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陈皮是一味传统中药,它能理气健脾、止咳化痰,对因秋燥咳嗽的人来说格外有用,此外山药可主治肺虚咳嗽,此外,山药还含有丰富的钾和碳水化合物,搭配陈皮使用不但对于秋季高发的咳嗽有良好的辅助治疗效果,更能够帮大家缓解秋乏不适。